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Ernährungsumstellung - so klappt es mit dem Wunschgewicht

Ernährungsumstellung – so klappt es mit dem Wunschgewicht

Die aktuellen Zahlen geben Grund zur Sorge: In den letzten Jahren leiden immer mehr Bewohner von Industrieländern unter Übergewicht. Viele von ihnen sind sogar adipös und weisen einen BMI von über 30 auf. Der Body Mass Index gilt als wichtiger Indikator für die Klassifizierung: Er setzt die Körpergröße und das […]

Fünf beliebte Ernährungsstile

Fünf beliebte Ernährungsstile

Geschmäcker sind verschieden und dieses Motto gilt bei Ernährungsstilen umso mehr. Während die einen am liebsten Fleisch verzehren, ernähren sich andere mit Rohkost. Manche nehmen bewusst nur für einige Stunden pro Tag Mahlzeiten zu sich und folgen somit dem Trend des Intervallfastens. Zu viele Menschen machen sich jedoch gar keine […]

Was ist Glückseligkeit und wie lässt sich dieser Zustand erreichen?

Was ist Glückseligkeit und wie lässt sich dieser Zustand erreichen?

Die überwiegende Zahl der Menschen ist zufrieden, viele sind glücklich, einige sind sogar selig, aber wer kann schon von sich behaupten, glückselig zu sein? Streng genommen ist es ein besonderes Empfinden von Glück. Der große Philosoph definiert Glück und auch Glückseligkeit als etwas Vollkommenes, was nicht vom Zufall abhängig ist. […]

Einzigartige Kinderfeste feiern

Einzigartige Kinderfeste feiern

Es gibt unzählige Möglichkeiten, um Kindern einen unvergesslichen Geburtstag, eine Sommerparty oder ähnliches zu organisieren. Der eigenen Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt. Von den angebotenen Speisen über vielfältige Spiele bis zu kleinen Preisen sollte alles gut geplant werden. Die Belohnung sind lachende Kindergesichter, die sich immer wieder gerne an […]

Sesamöl - ein in jeder Hinsicht besonderes Speiseöl

Sesamöl – ein in jeder Hinsicht besonderes Speiseöl

Seit mehreren Tausend Jahren benutzen Menschen Öl, um ihre Speise zuzubereiten oder um ihre Haut damit zu pflegen. In Südostasien konnten Archäologen Sesamkörner im Boden nachweisen, die mehr als 5000 Jahre alt waren. Heute lässt sich belegen, dass bereits die Mesopotamier wie auch die Griechen und die Ägypter Sesam und […]

Abnehmen mit CBD - für die Diät ein sinnvoller Weg?

Abnehmen mit CBD – für die Diät ein sinnvoller Weg?

CBD – also Cannabidiol – hat sich im Laufe der Zeit als natürliches Mittel für eine Vielzahl von Anwendungen etabliert. Trotzdem gibt es noch immer Vorbehalte, die von der Bezeichnung herrühren. Mit Cannabidiol assoziieren viele Menschen das Rauschmittel Cannabis. Um es gleich vorweg zu sagen: Alle diesbezüglichen Bedenken sind unnötig. […]

Das zottige Weidenröschen - eine essbare Heilpflanze

Das zottige Weidenröschen – eine essbare Heilpflanze

Das Weidenröschen hat knapp 190 Unterarten, in Deutschland ist vor allem das schmalblättrige Röschen bekannt. Das zottige Weidenröschen kommt nicht so oft vor, ist aber ebenfalls eine essbare Heilpflanze, die zudem noch wunderschön aussieht. Das zottige Weidenröschen stammt ursprünglich aus Nordamerika, wo es als essbare Heilpflanze in vielen Orten kultiviert […]

Vom Baum direkt in die Pfanne - Bucheckern zum Knabbern

Vom Baum direkt in die Pfanne – Bucheckern zum Knabbern

Viele Menschen sitzen am Abend vor dem Fernseher und greifen zu einer meist ungesunden Knabberei. Chips oder Erdnüsse, Salzstangen oder Plätzchen sind wahre Kalorienbomben und sorgen für reichlich Übergewicht. Wer als Begleitung zum Krimi im Fernsehen etwas Gesundes essen möchte, sollte Bucheckern zum Knabbern bereitstellen. Vor allem in trockenen Sommern […]

Gesund abnehmen auch ohne Diät - klappt das?

Gesund abnehmen auch ohne Diät – klappt das?

Nicht jeder, der abnehmen möchte, will sich auch mit einer Diät quälen. Die meisten Diäten sind einseitig, langweilig oder teuer. Das wirft die Frage auf, ob das Abnehmen nicht auch ohne eine Diät funktioniert. Grundsätzlich gilt, wer sein bisheriges Essverhalten beibehält, der wird keine Erfolge auf der Waage sehen. Abnehmen […]