Abnehmen

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Gesundes Essen, das allen Spass macht und beim Abnehmen hilft

Gesundes Essen, das allen Spaß macht und beim Abnehmen hilft

Als Teil einer Familie kann man es schon mal schwer haben, wenn man das Ziel verfolgt abnehmen zu wollen oder einfach seine Ernährung an eine gesündere Lebensweise anzupassen. Denn als Teil von einem Ganzen wollen meist nicht alle genau das Gleiche und deshalb muss man versuchen einen Weg zu finden, […]

Die größten Diätirrtümer und was dahinter steckt

Die Zahl derer, die mit einer Diät scheitern, ist hoch und auch Sport macht nur in seltenen Fällen wirklich schlank. Streng genommen verliert eine Diät nach spätestens 14 Tagen ihre Wirkung – es gibt viele Diätirrtümer, von denen sogar viele Ärzte überzeugt sind. Ist Abnehmen ohne hungern möglich und können […]

Kann Entgiftung beim Abnehmen helfen

Kann Entgiftung beim Abnehmen helfen?

Eine Entgiftung oder eine Entschlackungskur sind die neuen Mythen, wenn es ums gesunde Abnehmen geht. Keiner weiß so genau, ob eine Entgiftung tatsächlich hilft, Pfunde zu verlieren. Ebenso umstritten ist die heilende Wirkung einer Entschlackung und ob sie für den Körper wirklich eine gute Sache ist. Dabei scheint es eigentlich […]

Ernährungsplan – gesunde Ernährung einfach gemacht

Ernährungsplan – gesunde Ernährung einfach gemacht

Immer mehr Menschen achten wieder bewusst auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Grund dafür ist die ungesunde, westliche Ernährungsweise, welche immer mehr Menschen Probleme bereitet. Übergewicht, Herz- und Kreislauferkrankungen und Diabetes sind nur einige von vielen Begleiterscheinungen aufgrund fehlerhafter Ernährung. Der bekannte Ausspruch: „Du bist, was du isst!“ trifft voll […]