Abnehmen

15 Beiträge

Ernährungsumstellung - so klappt es mit dem Wunschgewicht

Ernährungsumstellung – so klappt es mit dem Wunschgewicht

Die aktuellen Zahlen geben Grund zur Sorge: In den letzten Jahren leiden immer mehr Bewohner von Industrieländern unter Übergewicht. Viele von ihnen sind sogar adipös und weisen einen BMI von über 30 auf. Der Body Mass Index gilt als wichtiger Indikator für die Klassifizierung: Er setzt die Körpergröße und das […]

Mit Kreuzkümmel Tee abnehmen - so einfach funktioniert es

Mit Kreuzkümmel Tee abnehmen – so einfach funktioniert es

Kümmel ist ein Gewürz, das nicht jedem schmeckt. Beim Kreuzkümmel verhält es sich ähnlich. Obwohl nicht miteinander verwandt, sind die beiden Kümmelsorten in der Küche sehr beliebt. Der Kreuzkümmel hat jedoch noch weitere gute Eigenschaften, die ihn auszeichnen. Wer mit Kreuzkümmel Tee abnehmen will, hat gute Chancen, sein Wunschgewicht zu […]

Gesund abnehmen auch ohne Diät - klappt das?

Gesund abnehmen auch ohne Diät – klappt das?

Nicht jeder, der abnehmen möchte, will sich auch mit einer Diät quälen. Die meisten Diäten sind einseitig, langweilig oder teuer. Das wirft die Frage auf, ob das Abnehmen nicht auch ohne eine Diät funktioniert. Grundsätzlich gilt, wer sein bisheriges Essverhalten beibehält, der wird keine Erfolge auf der Waage sehen. Abnehmen […]

15 tolle Fettkiller, die ganz ohne Diät wirken

15 tolle Fettkiller, die ganz ohne Diät wirken

Schnell, einfach und nach Möglichkeit auch noch gesund abnehmen – das möchten alle, die ein paar Kilogramm zu viel auf den Rippen haben. Schnell abnehmen, zum Beispiel mit einer sogenannten Crash-Diät, ist ungesund. Einfach ist abnehmen selten und wenn es noch gesund sein soll, dann ist es schwierig, die ungeliebten […]

So sieht das perfekte Frühstück aus

So sieht das perfekte Frühstück aus

Nur ein wirklich gutes Frühstück liefert die benötigte Energie für einen langen Arbeitstag. Aber wie sieht dieses Frühstück aus und was sollte darin enthalten sein? Ernährungswissenschaftler haben das perfekte Frühstück auf Low-Carb Basis zusammengestellt, das den ganzen Tag satt und fit hält. Die Klassiker auf dem Frühstückstisch sind bei einem […]

Mit Heideblüten Tee abnehmen - kann das funktionieren?

Mit Heideblüten Tee abnehmen – kann das funktionieren?

Abnehmen ist für viele Menschen sehr anstrengend. Sie suchen nach einer passenden Diät, ernähren sich anschließend eine Weile nach den Vorgaben dieser Diät und verlieren dabei auch einige Pfunde. Ohne die Diät beginnt jedoch der gefürchtete Jo-Jo-Effekt, bei dem Ab- und Zunehmen sich in schöner Regelmäßigkeit ablösen. Wer es mit […]

Helfen Light-Produkte beim Abnehmen?

Helfen Light-Produkte beim Abnehmen?

Nirgendwo auf der Welt essen die Menschen so viele Light-Produkte und nirgendwo sonst leiden Menschen so unter Übergewicht wie in den USA. Da stellt sich die Frage: Wie erfolgreich helfen Light-Produkte beim Abnehmen? In Deutschland konsumiert jeder Vierte regelmäßig Lebensmittel, auf denen das Wort „Light“ zu lesen ist. Die Werbung […]

Kann Zucker aus der Birkenrinde beim Abnehmen helfen?

Kann Zucker aus der Birkenrinde beim Abnehmen helfen?

Zucker ist der Feind all derer, die an Gewicht verlieren wollen, Zucker ist Gift, wenn es nach der Meinung von Ernährungsexperten geht. Zucker ist Aber unbedingt notwendig, denn er ist ein zuverlässiger Energielieferant, den der Körper braucht. Es gibt Alternativen zum klassischen Zucker, wie etwa Süßstoff. Der hat jedoch einen […]

Fünf Tricks, die das Abnehmen leichter machen

Fünf Tricks, die das Abnehmen leichter machen

Wenn der feste Wille besteht, endlich abzunehmen, ist es wichtig, planmäßig vorzugehen. Nur weniger zu essen reicht leider nicht aus, aber es gibt hilfreiche Tricks, die es einfacher machen, durchzuhalten. Die fünf nachfolgenden Tricks machen es einfacher und sie sind erstaunlich unkompliziert in die Tat umzusetzen.